Select your Top Menu from wp menus

Намаз – йога? Не может быть!

yoga2

Мы живем в период особой популярности йоги. Все кому не лень занимаются этой древнеиндийской системой оздоровления организма и духа. Сознательно выполненная пятикратная молитва мусульман – намаз –  также оздоравливает как физически, так и духовно. Существует много дискуссий о духовном значении намаза. Физическое значение, однако, часто забывают.

Практикующие мусульмане, активно занимающиеся йогой, решили провести параллель между йогой и намазом. И были поражены полученным результатом: позы во время намаза практически соответствовали позам йоги для начинающих.

К примеру, во время стояния – киям и намасте – человек распределяет свой вес на обеих ногах, что облегчает работу нервной системы и балансировку тела. Тело заряжается положительной энергией. Эта позиция выпрямляет спину и улучшает осанку. В этом положении читается аят из Корана «и направь нас на прямой путь». Некоторые интерпретировали этот аят как выравнивание чакр (энергетической составляющей организма). Во время чтения аятов из Корана происходят звуковые колебания при произнесении долгих гласных {а}, {и} и {у}, что также стимулирует работу сердца, щитовидной железы, шишковидной железы, гипофиза, надпочечников, легких; органы самоочищаются.yoga

Во время поясного поклона (руку) и в похожей позе йоги (ардха уттанасана) полностью растягиваются мышцы нижней части спины, передней части туловища, бедер и икр. Кровь закачивается в верхнюю часть туловища. Это положение тонизирует мышцы желудка, брюшной полости и почек.yoga2

Сидение во время чтения ат-тахията и ваджрасана помогает детоксикации печени и стимулируют перистальтические действия кишечника. Эта поза помогает пищеварению, заставляет содержимое желудка пройти вниз. Также эта поза помогает в лечении варикозного расширения вен и болей в суставах, повышает гибкость и укрепляет мышцы малого таза.yoga3

Земной поклон суджуд – самая важная поза в молитве. Эта поза стимулирует лобные доли мозга. Во время нее сердце находится в более высоком положении, чем мозг, что приводит к увеличению притока крови к голове и легким. Это позволяет очиститься от ментальных токсинов. Благодаря суджуду тренируются мышцы живота и предотвращается появления дряблости в области талии. Суджуд сохраняет правильное положение плода у беременных женщин, снижает высокое кровяное давление, повышает эластичность суставов и облегчает стресс, тревожность, головокружение и усталость. В йоге также есть похожие позы.yoga4

Те, кто занимается йогой, обычно используют спокойную музыку для медитации. Медленный и мягкий голос инструктора по йоге помогает сосредоточиться и отпустить все негативное. Так и медленное чтение Корана во время намаза устраняет все негативные мысли. Многие описывают медитацию как способ просветления, помогающий расслабиться и оздоровиться духовно. Намаз служит этим же целям. К тому же намаз – это прямое общение с Создателем.yoga5

Вот лишь некоторые преимущества чтения пятикратного намаза. Достоинства чтения намаза, Священного Корана и соблюдения канонов ислама невозможно описать наукой, созданной человеком.

Итак, можно с уверенностью сказать, что мусульмане занимаются йогой уже более 1400 лет! Так что, в следующий раз, когда кто-то спросит вас, занимаетесь ли вы йогой, вы смело можете ответить: «Да, да, да!».

Если Вы обнаружили орфографическую ошибку, пожалуйста, выделите её и нажмите сочетание клавиш Shift + Enter, чтобы сообщить нам.

Если Вы обнаружили орфографическую ошибку, пожалуйста, выделите её и нажмите сочетание клавиш Shift + Enter, чтобы сообщить нам.

Об авторе статьи

Читайте также: